Nordic walking palice  >  S nordic walking palicami do hôr?

S nordic walking palicami do hôr?

Nordic walking je intenzívna chôdza skôr po rovinkách pre zvýšenie fyzickej kondície. Na hory patria trekingové, alebo turistické palice. Tie sa od palíc na nordic walking odlišujú v niekoľkých detailoch.

Na hory s trekingovými palicami

Samotné slovo trek pochádza z angličtiny, ktorá ho prevzala od juhoafrických - teda pôvodne holandských - kolonistov, ktorí tak nazývali putovanie krajinou, nech pešo alebo v krytom voze.

A okrem dobrej obuvi na trek patria do horskej výbavy aj kvalitné trekové (alebo trekingové) palice.

Prečo si vziať na hory trekingové palice

• slúžia ako opora pri výstupe i zostupe - najmä pri zostupe ako opora a tiež ako bezpečnostná poistka
• zaisťujú väčšiu stabilitu pri chôdzi v náročnom teréne
• pri zostupe veľmi výrazne znižujú záťaž najmä kolenných kĺbov, údajne až o 25 percent
• pri výstupe tiež znižujú zaťaženie nôh a chrbta
• môžu poslúžiť aj ako ochrana proti útokom zvierat
• menšia únava vďaka rozloženiu záťaže na celé telo

Dôležité je, aby trekingové palice boli teleskopické - teda mali možnosť predĺženia / skrátenia dĺžky. Lepšie palice mávajú aj odpruženie, ktoré pre nordic walking nemá zmysel.

Rozdiely medzi trekingovými palicami a palicami na nordic walking

• trekingové palice sú teleskopické, môžete upravovať ich dĺžku kvôli prispôsobeniu sa v teréne (pri nákupe turistických palíc si určite vyskúšajte spôsob zmeny dĺžky, mal by byť čo najjednoduchší)
• trekingové palice bývajú aj s odpružením, ktoré nenájdete u nordic walking palíc
• košíček trekingových palíc býva väčší, aby ste ich mohli používať napríklad v snehu
• rozdiel je aj v rukovätiach - trekingové palice maju anatomicky tvarovaný úchyt rozšírený kvôli možnému pošmyknutiu

A kam vyraziť do hôr? Na Slovensko aj do blízkeho zahraničia! Hitom tohtoročnej letnej sezóny je dovolenka v tuzemsku, tak si ju vyberte včas!